メンタル・フィットネス

私たちは今、働き方、生活様式に急激な変化が求められ、予測のつかない未来へ進もうとしています。
これから先の未来は誰にもわかりません。
様々な変化に対応していくために、ますますしなやかで折れない自分でいることが必須となるでしょう。
どんな未来が来ても、自分を信じて機嫌よく、沢山の人達と良好な関係を築きながら進めるように、身体をフィットネスするように、あなたに適した方法であなたの状態の整え方を身につけていく講座です。

  • 決断の機会が多い
  • ストレスフルな仕事に携わることが多く気が休まらない
  • 職場の利害関係のないところで話がしたい
  • 今までのメンタルをアップデートしたい
  • 感情の起伏が激しく、すぐに外部の刺激に反応してぶれてしまう
  • 自信をつけたい 
  • 人前で極端に緊張する
  • 苦手な人との関わり方をみつけたい など

料金: 全3回 55,000円(税込)
時間: 60分/回
期間:1ヶ月に1回、3ヶ月で完了を目安
定員:1人
方法:Zoom / 対面(宮崎県宮崎市・西都市・都城市)
※Zoom とはWEB会議システムです。初めての方でもアカウントを取る必要はなく、操作は簡単です。パソコン・タブレット・スマホから受講していただけます。

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